BMI اللياقة البدنية: تدريب الصالة الرياضية - خطة لياقة بدنية مصممة خصيصًا لك
اللياقة البدنية لمؤشر كتلة الجسم (BMI): تدريب الصالة الرياضية هو تطبيق حر لنمط الحياة متاح لمستخدمي أندرويد. تم تطويره بواسطة رئيس الصالة الرياضية، وهذا التطبيق مصمم لمساعدة المستخدمين على الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي من خلال توفير خطة لياقة بدنية مصممة حسب تفضيلاتهم.
من خلال سلسلة من الأسئلة البسيطة، يمكن للمستخدمين تحديد حالتهم الحالية لمؤشر كتلة الجسم والوصول إلى مجموعة متنوعة من برامج التمرين ودروس اللياقة البدنية، بما في ذلك تمارين الأساسية، وتمارين البطن، وتدريب الصدر. يقدم التطبيق أيضًا دورات لياقة بدنية مختلفة بناءً على مواضيع متنوعة لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم الرياضية.
يمكن القيام بتمارين الأساسية، وهي التمارين الأكثر كفاءة، يوميًا لمساعدة تقوية عضلات الأساس، وحماية العمود الفقري، وتحسين وضعية الجسم العامة. يقدم التطبيق أيضًا مجموعة متنوعة من الدروس لأجزاء الجسم المختلفة، ويمكن للمستخدمين فتح المزيد من الدروس من خلال ممارسة التمارين يوميًا.
بشكل عام، اللياقة البدنية لمؤشر كتلة الجسم (BMI): تدريب الصالة الرياضية هو تطبيق ممتاز لأولئك الذين يسعون للحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي وتحقيق أهدافهم الرياضية.
